dankbar - der Podcast für die Entdeckerin in dir
Episoden Archiv
-
#60: 6 Tipps, wenn du die Freude im Leben vermisst
Ich erzähle dir, was mir geholfen hat, als mir nichts mehr Spass machte. 6 Tipps, die dir helfen, die (Lebens-)freude wieder in dein Leben einzuladen.
-
#59: 3 Tipps im Umgang mit Zweifeln - eine Folge, frisch von der Leber weg
Ich erzähle dir in dieser Folge nämlich frisch von der Leber weg und inklusive nicht geplantem Intermezzo (😉) wie ich gelernt habe besser mit Zweifeln umzugehen.
-
#58: 7 Tipps im Umgang mit Stress
Ich gebe dir darin nämlich 7 Tipps, was dir im Umgang mit Stress hilft und wie du einen Weg aus stressigen Situationen findest. Ich verspreche dir, es ist geballte Ladung.
-
#57: 12 Minuten Meditation für den perfekten Start in den Tag
Es ist die Meditation, die ich momentan nach dem Aufstehen mache. Einfach, damit ich besser aus dem Bett komme und nicht im "ich möchte lieber noch etwas liegen" hängen bleibe.
-
#56: Heute kehren wir den Spiess mal um!😉
Im letzten November durfte ich im Podcast von Martin Auerswald von schnelleinfachgesund über mein Lieblingsthema, die Dankbarkeit, sprechen. Aber auch ganz allgemein über mein Leben, meine Visio...
-
#55: Es hat mir die Freude zurück ins Leben gebracht (in Schweizerdeutsch)
Laura steckte in einer tiefen Krise und teilweise hatte sie überhaupt keinen Bock auf dankbar - das Tagebuch. Trotzdem ist sie dran geblieben und bereut es keinen Moment - sie ist sogar unglaubl...
-
#54: Warum tust du das, was du tust? 😏
Oft tun wir Dinge, einfach weil wir es schon immer so gemacht haben. Weil wir das Gefühl haben, so macht man das, es wird so erwartet. Aber ist das wirklich so, wie du dein Leben leben möchtest?...
-
#53: 15 Minuten Meditation - Entdecke die strahlende Perle, die du bist
Plagen dich Zweifel? Gedanken wie "Ich kann das nicht, ich bin nicht gut genug..."? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich.
-
#52: Meditation - dein Weg zur Erleuchtung?
Drehst du oft stundenlang in der Gedankenspirale und fühlst dich nachher noch schlechter als zuvor? Dann kann Meditation genau das Richtige für dich sein.
Deine Gedanken sind unglaublic...
-
#51: Wie dein Atem dir mehr Energie schenkt ✨
Du bist gestresst, atmest schnell und oberflächlich und wunderst dich, weshalb du abends komplett energielos ins Bett fällst. Willkommen im Club. Wie gut ich dieses Spiel kenne.
Bis ich ...