In der heutigen Folge 2 von 4 zum Thema Yoga, dreht sich alles um die Asana Praxis. Finde heraus, mit welchem Yogastil du dich am wohlsten fühlst - ob du nun kraftvoll dein Körperbewusstsein stärken willst oder dich lieber in Achtsamkeit übst.
Du spürst oft immensen Druck von außen, dein Leben so zu gestalten, wie es der Erwartungen anderer entspricht? Dabei möchtest du einfach nur bei dir sein, dich gut fühlen und dein Leben voller Glück und Fülle leben. Raus aus dem Hamsterrad. Genau das kann Yoga für dich erreichen.
Im Jahr 2022 habe ich wieder viel entdeckt, ausprobiert und aus Erfahrungen gelernt. Nur wenn du Neues ausprobierst, wirst du wissen, ob der Weg richtig ist. Wir alle müssen unsere eigenen Erfahrungen machen. Aber dennoch möchte ich dir meine Erkenntnisse mitgeben als Anregung für deinen eigenen Weg und deine Entdeckungsreise zu dir selbst.
Wenn du in deinem Leben öfter denkst: "Da muss doch noch mehr sein", dann möchte ich dir in dieser Folge von meiner Geschichte erzählen. Denn mir ging es lange Zeit genauso.
Das Jahr ist fast vorbei und deshalb ist es nun Zeit, dich selbst zu feiern, für all das, was du dieses Jahr erreicht hast. Oft fällt es uns aber schwer, all die Erfolge zu erkennen. Genau dafür bekommst du heute von mir ein paar Übungen.
Am 21. Dezember 2022 um genau 22.47 Uhr findet in diesem Jahr die Wintersonnenwende statt.🌙☀️
Die Wintersonnenwende gilt auch immer als Start in die magische Zeit der Rauhnächte, auch wenn diese offiziell erst ein paar Tage später stattfinden.
Viele Teilnehmer:innen meines Rauhnächtekurses aus dem letzten Jahr waren ganz begeistert über die Erkenntnisse und Erlebnisse, die sie in dieser magischen Zeit gewonnen haben – so auch Gaby.
Die Rauhnächte sind geflutet von Magie und einer ganz besonderen Kraft. In dieser Zeit spüre ich viel deutlicher, was meine Herzenswünsche sind und finde mehr und mehr zu mir selbst. So manche wichtige Entscheidung für mein Leben habe ich schon in den Rauhnächten gefasst.
Letztes Jahr habe ich erstmalig meinen Rauhnächtekurs angeboten, um dich mit verschiedenen Ritualen durch die einzelnen Nächte zu guiden. Wir haben gemeinsam meditiert, geräuchert und Tagebuch geschrieben.
Die Rauhnächte werden auch als die Zeit zwischen den Welten bezeichnet. Sie dauern vom 25. Dezember bis zum 06. Januar. In dieser Zeit sollen die Tore zu einer anderen Welt geöffnet sein.