In der heutigen Folge 2 von 4 zum Thema Yoga, dreht sich alles um die Asana Praxis. Finde heraus, mit welchem Yogastil du dich am wohlsten fühlst - ob du nun kraftvoll dein Körperbewusstsein stärken willst oder dich lieber in Achtsamkeit übst.

Shownotes: Du hast Yoga schon oft gehört, bist dir aber unsicher, welcher Yogastil zu dir passt? 🤷‍♀️

Es gibt so viele verschiedene Stile, die alle etwas anderes lehren. Das Schöne an Yoga ist, dass es kein „richtig“ oder „falsch“ gibt. Jeder Mensch ist anders und hat einzigartige Bedürfnisse. Hör auf dich, was brauchst du? 🧘‍♀️

Yoga ist unglaublich vielseitig und genau das finde ich wahnsinnig faszinierend.

Es geht vor allem aber darum, dass du deinen eigenen Yoga-Weg findest. Ich stelle dir heute einige Yogastile vor, damit du für dich herausfinden kannst, was dir gefällt:

✨Hatha ✨Vinyasa ✨PowerYoga ✨Ashtanga ✨Yin ✨Kundalini

Wenn du Lust hast tiefer ins Yoga-Thema einzutauchen: Ich gebe Ende März vom 30.03.- 02.04.2023 ein Yoga-Retreat in Val Medel im Bündnerland 😍

Dort tauchen wir einerseits in die Asana-Praxis ein, aber auch ins Meditieren, ins Pranayama, außerdem ist eine Wanderung geplant und wenn noch Schnee liegt, sogar Schneeschuhwandern.

Wir treffen uns in einem geschützten Raum wundervoller Menschen und genießen alles, was man für eine erholsame Auszeit braucht.

Alles Infos 📝 findest du hier:

Deine Auszeit in den Bergen März 2023 | sabrinalindauer.com

Alles Liebe, deine Sabrina💚