“Es begleitet mich überall” ist Claudias Antwort auf meine Frage, wie sie das Tagebuchschreiben in ihren Alltag integriert. Durch dankbar - das Tagebuch lernte Claudia, die Dankbarkeit in ihr Leben zu lassen und geht seitdem kaum noch ohne ihr Tagebuch aus dem Haus.

Eigentlich war Conny sehr glücklich mit ihrem Leben. Sie hat eine glückliche Familie und einen erfüllenden Job in der Gastronomie eines Schweizer Spitals. Das Gefühl der Dankbarkeit ist ihr nicht fremd - denkt Conny. Bis sie vor kurzem dankbar - das Tagebuch von ihrer Tochter Stefanie bekommt.

Anfangs war ich auch etwas lost, beim Tagebuch schreiben. Deshalb habe ich dir eine ganze Podcastfolge aufgenommen, mit meinen Erfahrungen und Tipps, wie du Spaß am Tagebuch schreiben findest.

Und genau das ist ja das Thema, womit ich mich am liebsten beschäftige. 😍Und deshalb habe ich mich auch ganz besonders auf meine Interviewpartnerin für diese Podcastfolge gefreut.

Die Power dieser Pflanze aktivierst du am besten in einer wundervollen Cacao Zeremonie. Dabei stärkt Lady Cacao deine eigene Intuition, verschafft dir Klarheit und ebnet den Weg zu deinem Herzen und dir selbst.❤️

Perfektionismus ist nicht die Ursache deiner Probleme. Perfektionismus ist nur das Symptom, das sich dir zeigt.

Hört sich kompliziert an? In diesem sehr inspirierenden Interview mit Katharina Siebauer gehen wir dem Thema Perfektionismus auf den Grund und zeigen dir, woher es kommt und vor allem wie du besser damit umgehen kannst.

Was ist Trauma und weshalb ist Trauma nicht etwas, das nur andere betrifft? Andere mit wirklich schlimmen Erlebnissen? Trauma ist Teil des Lebens und wir alle haben Traumata.
In diesem tiefgründigen Interview zeigt dir Solange Caviezel, weshalb Trauma nicht Schlimmes ist und wie du dadurch dein grösstes Potenzial findest.

Lässt du dich rasch von der Stimme in deinem Kopf, von Ereignissen im Aussen oder von Aussagen anderer Personen aus der Bahn werfen? Dann hilft dir dieses inspirierende Interview mit Steffen Lohrer garantiert weiter. Ein Gespräch über innere Gelassenheit, (Selbst-)Liebe, Mitgefühl und Dankbarkeit. Und vor allem: wie du dort hinkommst.

Immer wieder habe ich gehört "du musst eine Morgenroutine habe… mache Yoga, meditiere, schreibe Tagebuch, ziehe Öl, lesen ein Buch". Ich war überfordert, bevor ich losgelegt habe. Und so hat mir die Morgenroutine mehr Druck gemacht, als geholfen. In dieser Folge gebe ich dir deshalb meine 5 besten Tipps weiter und sage dir, weshalb es so wichtig ist, dass du in dich reinspürst und nicht einfach nur auf die anderen hörst.

Schon wieder eine Trennung, die nach dem gleichen Schema abgelaufen ist? Auch auf der neuen Arbeitsstelle hast du wieder Probleme mit deinem Chef, obwohl es beim Einstellungsgespräch doch so gut gematched hat? Wenn du immer wieder mit denselben Problemen zu kämpfen hast, könnte das mit deiner Herkunfts- und deiner Ahnenfamilie zusammenhängen. Im Interview mit Bianka Seidl findest du heraus, wie du da wieder rauskommst.