Fehlt dir noch der Mut für deine Wünsche loszugehen? Ängste, Zweifel, vielleicht auch eine gewisse Hilflosgikeit halten dich zurück? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich.
Wie oft denkst du "Eigentlich würde ich so gerne ein Café eröffnen, statt in meinem 9to5 Job sitzen." oder du möchtest so gerne alleine eine grosse Reise machen, aber du tust es einfach nicht?
Viele von uns haben nicht gelernt, mit ihren Gefühlen umzugehen, insbesondere "negative" Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer werden gerne weggedrückt. Dies kann unsere Gesundheit massiv belasten. Wenn auch du dich nicht traust, deine Gefühle auszuleben, hilft dir dieses Interview garantiert weiter.
Heute habe ich wieder eine wundervolle kurze Meditation für dich, mit der du innert Kürze ganz viel Liebe, Glück und Zufriedenheit verspüren kannst. Je nachdem, was du gerade brauchst. 🤗💜🍀
Du hast das Gefühl, du kannst nicht meditieren? Du schaffst es einfach nicht, deine "Gedanken auszuschalten"? Dann ist dieses Interview mit Stefanie Gerster genau das Richtige für dich!
Stefanie hat mit eine wahre Reise durchlebt mit ihrer Meditationspraxis. Im Interview erzählt sie dir ganz offen und ehrlich, wie sie drangeblieben ist, obwohl sie "nie etwas gesehen hat", obwohl sie das Gefühl hatte, dass bei ihr etwas falsch oder gar kaputt ist. Über die Zeit konnte sie alle Erwartungen, die sie an sich gestellt hatte, ablegen und erfahren, wie wichtig es ist, in der Meditationsroutine seine Einzigartigkeit zu finden.
In dieser Podcastfolge erfährst du unter anderem:
🍀 Warum es dir nie gelingen wird, deine Gedanken auszuschalten.
🍀 Wie wichtig es ist, dass du jegliche Erwartungen ans Meditieren ablegst und deine persönliche Meditationsform findest.
🍀 Mit welcher Technik Stefanie die "Black Box Meditation" geknackt hat.
Ich wünsche dir ganz viel Spass und Freude mit dieser wunderbar inspirierenden Folge.
Heute habe ich wieder eine wundervolle kurze Meditation für dich, mit der du leichter zu deinem inneren Frieden findest und dich besser fokussieren kannst. 😌
Meditation hat viel in meinem Leben positiv verändert. Ich möchte dich mit dieser Podcastfolge zum Meditieren ermuntern und gebe Tipps & Tricks für den Start oder neue Impulse, falls du Meditation schon mal ausprobiert hast.
Was willst du wirklich im Leben machen und was sind deine fünf größten Ziele? Hast du dir darüber schon mal Gedanken gemacht und wenn ja, hast du schon eine Antwort gefunden? Wenn nicht, dann hilft dir diese Podcastfolge garantiert weiter.
Was ist eine Scannerin fragst du dich jetzt? Nun, dass ist eine Persönlichkeit, die immer wieder auf der Suche nach etwas Neuem ist. Ob es ein Beruf ist oder ein Hobby, dass kann sich in vielen Bereichen des Lebens widerspiegeln.
Hast du auch manchmal diese Wellen von negativen Gedanken, in denen du keine Freude mehr spürst, voller Selbstzweifel bist und Stress hast? Ich kenne das nur zu gut und erkläre dir in dieser Folge meinen Weg heraus aus solchen Phasen.