Wir meditieren heute gemeinsam mit der sogenannten Metta Meditation, auch liebevolle Güte Meditation genannt. Wie in einer Mantra Meditation verwenden wir einen Satz, der uns hilft, unsere Gedanken zur Ruhe kommenzulassen und uns ganz mit uns selbst zu verbinden. Die Metta Meditation ist auch ein Art Wunschgebet - für dich oder für andere. Du kannst dir all das ins Leben holen, was du dir wünschst. Wunderbare Gefühle garantiert.

Die Metta Meditation ist eine meiner Lieblingsmeditationen: ✨ wenn's mir gut geht, stärkt sie mich weiter. ✨ wenn ich ein Tief habe, hilft sie mir den Fokus zu verändern und die liebevolle Güte in mein Leben einzuladen.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation. Lass mich gerne in den Kommentaren oder per DM auf Instagram wissen, wie sie dir gefallen hat.

Alles Liebe. Deine Sabrina 💜