Hast du dich auch schon oft gefragt, ob es Belege dafür gibt, ob Dankbarkeit wirklich funktioniert? Oder ist es nur Einbildung und Schönreden? Ich habe mir dazu das Buch "The Gratitude Project" von Jeremy Adam Smith durchgelesen. In diesem Buch werden viele Studien vorgestellt, die die Effekte von Dankbarkeit wissenschaftlich belegen.

In meiner Podcastfolge stelle ich dir einige der interessantesten Studien vor und wir klären außerdem die Fragen:
🙏 Was hat es mit den Mythen rund um Dankbarkeit auf sich?
🙏 Hat Dankbarkeit auch physische Auswirkungen auf das Gehirn?
🙏 Hat das Geschlecht eine Auswirkungen auf die Dankbarkeit von Menschen?

❣️ Am Ende stelle ich dir noch zwei hervorragende Übungen aus dem Buch vor, wie du mehr in die Dankbarkeit kommen kannst.

Außerdem möchte ich dir nochmal meine kostenlose Dankbarkeit-Challenge ans Herz legen, die am 7. Februar wieder startet. Anmelden kannst du dich auf meiner Homepage sabrinalindauer.com/dankbarkeits-challenge

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram [@dankbarkeits.enthusiastin](https://www.instagram.com/dankbarkeits.enthusiastin/)